背包客 发表于 2023-5-23 07:57:15

放下手机来看书行动

本帖最后由 背包客 于 2023-5-23 08:00 编辑

我们是否可以参加晚上8:00后放下手机，少看手机的行动，比如，减少30%时间，50%时间，或者调整手机活动内容，如不追剧，或者限定时间。可以看本书，或者陪陪家人。

flyerchang 发表于 2023-5-23 16:34:11

晚上8点放下手机还是太早了，在11点放下就可以了
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