你睡觉质量怎么样？

背包客 · 发表于 2023-5-22 07:46:17

临睡前，少看手机或是不看手机，坚持好几天了，这几天，睡眠质量逐渐好了，今天早上醒来，一身的轻松，神清气爽。鼓励睡前少看手机或是不看手机。

背包客 · 发表于 2023-5-23 11:28:42

limuguitar 发表于 2023-5-23 09:45
要看手机小说才能睡着。。

哈哈，是不是像有些人传的一句话，不喝酒不会开车，越喝酒车越开的好。（纯属娱乐，不能违反法律规定）

limuguitar · 发表于 2023-5-25 08:12:37

flyerchang 发表于 2023-5-23 17:11
是的，我每天睡4-5小时，白天精力充沛

又什么秘诀吗？

flyerchang · 发表于 2023-5-25 09:14:22

limuguitar 发表于 2023-5-25 08:12
又什么秘诀吗？

是习惯，但我中途不会醒来，也不做梦

littletimover · 发表于 2023-5-22 14:17:55

深有同感！！晚上看手机越想越多

海泉 · 发表于 2023-5-22 22:00:04

感谢分享

背包客 · 发表于 2023-5-23 07:54:00

行动起来，晚上少看手机，或者不看手机

limuguitar · 发表于 2023-5-23 09:45:24

要看手机小说才能睡着。。

flyerchang · 发表于 2023-5-23 16:33:25

我已经离不开手机了

背包客 · 发表于 2023-5-23 16:57:19

flyerchang 发表于 2023-5-23 16:33
我已经离不开手机了

自己习惯就好哦

flyerchang · 发表于 2023-5-23 17:11:33

背包客发表于 2023-5-23 16:57
自己习惯就好哦

是的，我每天睡4-5小时，白天精力充沛

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