品质人出差睡眠不好怎么办？

leaper · 发表于 2024-2-27 11:52:55

各位同仁，

对于从事品质行业的人来说，经常出差是再所难免的。有时距离较远需在外面住宿。良好的睡眠使人精力充沛，思维活跃。对于睡眠不好的人，请问怎么样才能睡的安稳，睡得深？有人建议喝点酒，但我不喜欢喝酒

。欢迎大家各抒己见！

weken · 发表于 2024-2-27 12:21:49

MONEY0524 · 发表于 2024-2-27 12:49:58

脑子活动力强的人，都有这毛病，无有效的办法。只能顺其自然，不把他当回事。

asd222dsa · 发表于 2024-2-27 12:51:58

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bluesky · 发表于 2024-2-27 12:52:16

steven_sun1111 · 发表于 2024-2-27 13:10:57

pjgwc · 发表于 2024-2-27 13:39:30

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春之江水 · 发表于 2024-2-27 13:48:45

运动

hu252001 · 发表于 2024-2-27 14:09:53

冥想,儀式感

kamire · 发表于 2024-2-27 14:58:18

swisse 睡眠片

可以当零食吃

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